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无糖优格(酸奶)做法

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-06-30   来源:kraladam.com  作者:bjcyfpgs  浏览次数:933

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无糖优格(酸奶)用到的材料

牛奶100g优酪乳300g大盆,附盖1小量杯1电锅1只

无糖优格(酸奶)做法

1 准备电锅牛奶优酪乳ㄧ大盆ㄧ小量杯

2 如果没有量杯也可以跟我ㄧ样准备一个小杯来当量杯。比例是1:3/优酪乳:牛奶

3 倒ㄧ杯优酪乳

4 倒入大盆中

5 倒三杯牛奶

6 将4杯混和于大盆当中如果喜欢吃甜可以再加入糖,份量随个人喜好!

7 电锅倒ㄧ小杯水,开保温千万不能煮唷!酵母会死亡

8 盖上放入电锅内,放置6小时(没有盖子也可以用盘子或保鲜膜)

9 6小时后即可取出来,就变成好吃的优格囉!

10 补充ㄧ下,有水这样是正常的呦,那是"乳清"对肠道非常好哟~

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